Тосты на завтрак с авокадо и яйцом пашот

Приготовьте полезный завтрак всего за 20 минут и из трех ингредиентов: гренок, яиц и авокадо. Такой завтрак – лучшее решение, есть вы следите за своим питанием и хотите получить максимум пользы от блюд. В этом рецепте прекрасно все: натуральный белок, полезные углеводы и не менее полезные жиры. Это “волшебная” комбинация насытит вас на несколько часов, а значит отпадет и необходимость в перекусе.

Хлеб для тостов рекомендую брать на натуральной закваске. При желании в пюре из авокадо вы можете добавить мелко нарезанный помидор, но это опционально. Яйца-пашот можно готовить несколькими вариантами. Один из них я детально описала в рецепте приготовления яиц-бенедикт. Но для экономии времени, я расскажу о более простом и значительно быстром способе приготовления яиц-пашот.

The post Тосты на завтрак с авокадо и яйцом пашот appeared first on Wafli.net.